Este fin de semana hago deporte

Si, he decidido que este fin de semana voy a hacer deporte y ya tengo preparada mi tabla de ejercicios.

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Las carcajadas disminuyen el insomnio. Previene los infartos, ya que los espasmos que se producen en el diafragma fortalecen los pulmones y el corazón. Rejuvenece la piel porque tiene un efecto tonificante y antiarrugas. Al liberarse endorfinas, tiene un efecto analgésico. La Fundación Española del Corazón (FEC) recuerda que la risa y la buena actitud ante la vida no solo mejoran nuestro estado psicológico, sino que también ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

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